Wir haben vor kurzem eine Reihe von Anwendungen zusammengestellt, um mit Ihrem Handy in Form zu kommen. Die Wahrheit ist, dass Bewegung von einer guten Ernährung begleitet werden muss, um gesund zu bleiben und achte auf unser äußeres Erscheinungsbild. Deshalb empfehlen wir Ihnen heute einige Anwendungen, die Ihnen helfen, ein gesundes Ziel für den Sommer oder den Rest des Jahres zu setzen und zu erreichen.
Übung und richtiges Essen ist nicht nur wichtig, um einen schönen Körper zu zeigen, sondern auch um gesund zu sein. Wir lassen uns oft mitreißen von schlechte Essgewohnheiten die unser Gewicht beeinflussen und uns daran hindern, ein gesundes Leben zu führen. Um diese Dämonen zu bekämpfen, die uns nicht vorbeigehen lassen gesund, werden wir eine kleine Zusammenstellung von Anwendungen erstellen, die uns einen Schub geben werden, um dies zu erreichen, obwohl es viele andere Apps wie Fabulous gibt, die auch so sind gesunde Gewohnheiten schaffen für uns
Seien Sie sich bewusst, dass diese Apps die Arbeit von Ernährungsberatern nicht ersetzen können. Wenn Ihre Ziele also sehr drastisch sind, wenden Sie sich zuerst an einen Fachmann.
Lifesum
Wie gesagt, gesunde Ernährung + körperliche Bewegung = gesundes Leben. Lifesum hilft Ihnen vor allem bei der ersten. Es hilft Ihnen, Mahlzeiten zu planen, Kalorien zu berechnen, Sie zu Diäten zu beraten und gesunde Rezepte vorzuschlagen. Und wenn Sie zu denen gehören, die tagsüber mehr Wasser trinken sollten, behalten Sie damit den Überblick über Ihre Brille.
Es verlieren! Kalorienzähler
Obwohl es hasserfüllt sein kann, gibt es diejenigen, die es nützlich finden Kalorien im Auge behalten die sie aufnehmen und verbrennen. Daher ist es einfacher, dies über eine Anwendung zu tun. Es verlieren hilft dir dabei. Natürlich müssen Sie sehr darauf achten nimm alles auf, was du isst. Ihnen steht eine sehr umfangreiche Datenbank zur Verfügung, um die Kalorien in Lebensmitteln detailliert zu kennen und sich Ziele zum Abnehmen zu setzen.
Schwitzen
Dies ist wahrscheinlich eine der bekanntesten Apps zum Trainieren. Wieso den? Denn hinter dieser App stecken einige der bekanntesten Fitness-Influencer der digitalen Welt. Kayla Itsines, Kelsey Wells, Chontel Duncan, Stephanie Sanzo und Sjana Earp sind einige der Profis, die ihre Methode über diese App mit der Welt teilen. Das Ziel? Wie der Name schon sagt, bringt es Sie ins Schwitzen. Der Nachteil ist, dass es nur 7 Tage kostenlos ist und das Jahresabonnement nicht gerade günstig ist (120 USD pro Jahr).
Freeletics Ernährung
Wenn es Ihr Ziel ist, Ihre Ernährung zu verbessern, ist dies Ihr Ziel. Freeletics Nutrition hilft dir mit einer gesunden Ernährung beim Abnehmen oder Zunehmen. Es ist ein großartiger Punkt, Ihrem Rezeptbuch viele Vorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen hinzuzufügen. Als Personal Coach haben Sie täglich Ernährungspläne erstellt, die Ihren Wünschen entsprechen.
Fitbit
Es wird Ihnen sicherlich bekannt vorkommen, denn es ist eine der beliebtesten Marken von Aktivitätsarmbändern. Es spielt keine Rolle, ob Sie keine haben, die App ermöglicht es Ihnen auch, Ihre körperliche Aktivität mit oder ohne Armband zu überwachen. 