Eine Sache, die dazu beigetragen hat, unser Leben zu verbessern, ist die Fähigkeit, ruhig zu sein und nehmen Sie sich Zeit, wenn es unbedingt nötig ist. Die Atmung gehört zu den Dingen, die wir kontrollieren können, und dies wird fast jeden Aspekt unseres Lebens verbessern, egal ob wir nervös sind, Sport treiben oder andere tägliche Routinen erledigen.
Dabei handelt es sich um Techniken, daher ist es ratsam zu wissen, wie man sich verhält. Dadurch wird es einem möglich, eine bessere Lebensgewohnheit mitzunehmen, die von vielen Millionen Menschen angestrebt wird. Dennoch ein wichtiger Schritt, wenn Sie eine Verbesserung benötigen, besteht darin, die Suchmaschine zu verwenden und mit einigen anderen der vielen verfügbaren Übungen zu beginnen, bei denen Sie ein paar kleine Schritte ausführen müssen.
In diesem Tutorial lernen Sie Wie man Atemübungen auf Google macht, das über verschiedene Methoden verfügt, die von Experten auf diesem Gebiet getestet wurden. Es ist wichtig, jede einzelne davon zu befolgen, wenn Sie sich verbessern möchten. Dies ist eines der Dinge, die bereits Millionen von Menschen auf der ganzen Welt tun und die auch von Experten für Entspannung und Körperverbesserung veröffentlicht werden.
Die Entspannungsmethode
Experten auf diesem Gebiet haben immer erklärt, dass diese dazu dienen, die Verbindung zu trennen, wodurch alle Dinge, die um uns herum passieren, entfernt werden. Entspannen ist nicht immer einfach, deshalb sollte man mit anderen Dingen beginnen und sich bei Bedarf etwas später darauf einlassen, was in dieser Angelegenheit ziemlich normal ist.
Mit der Atemübung arbeiten Sie daran, Stress zu lindern, aber nicht nur diesen, sondern auch bestimmte Schmerzen in einem Bereich sowie andere Dinge, die uns stören können. Am Ende des Tages, wenn Sie es schaffen, alles zu bearbeitenDies wird es Ihnen ermöglichen, im Laufe der Tage ein besseres Leben zu führen.
Eines der Dinge, die im Laufe der Zeit häufig gemacht werden, ist die Drehung der Schultern, ist eines der Aufwärmübungen und notwendig, wenn Sie von der Basis aus starten müssen. Dies wird auch von Google empfohlen, das normalerweise ein Tool ist, das Dinge abruft, die von erfahrenen Leuten hoch geschätzt werden.
Erste Übung, Atmen mit Google
Die erste Atemübung von Google soll inspirieren und atmen, dazu wird ein kleiner Audioclip mit einem auf der Hauptseite geposteten Clip verwendet. Sie müssen die Luft aufrechterhalten und ausstoßen, wenn Sie es sagen. Dies ist wichtig, um mit der Suchmaschine mit den verschiedenen Übungen beginnen zu können.
Dies dauert nur wenige Sekunden, Sie können es wiederholen, wenn es nicht aufhört, was manchmal ratsam ist und normalerweise gut für unseren Körper ist. Ratsam ist hingegen, dass Sie dies teilen können, dafür gibt es die Symbolschaltfläche, kopieren Sie den Link und führen Sie ihn zur Anwendung Ihrer Wahl.
Diese Atemübung ist die Grundübung, die von Ärzten, Yogalehrern und vielen anderen Fachleuten in der Branche empfohlen wird. Google wird es Ihnen zeigen, indem Sie einfach „Google-Atemübung“ eingeben. Dies geschieht in Form eines Gekritzels mit einer Zeichnung, der Sie folgen müssen, um es zu 100 % fertigzustellen.
Mit Hilfe von Google Fit
Ein perfektes Tool für Atemübungen mit Google ist das bekannte „Google Fit“. Zu Beginn dieser Übung müssen Sie ein Band mit dem Betriebssystem Wear OS verwenden. Wenn Sie es nicht installiert haben, können Sie dies mit einem kompatiblen tun, die Anwendung auf Ihrem Gerät installieren und das Band mit dem Telefon verbinden.
Wenn Sie eine Smartwatch mit Wear OS haben, wird dies einfacher sein, zumindest sagt Google das auf der Seite, auf der es heißt, wie man das in wenigen Schritten macht. Google Fit ist eine App, auf die wir im Play Store Zugriff haben, ein Geschäft, in dem Sie darüber hinaus weitere Apps haben, mit denen Sie arbeiten und arbeiten können.
Atemübungen mit Google Fit machen, Mach Folgendes:
- Drücken Sie auf den Bildschirm, wenn er inaktiv ist, in der Dämpfung wird es sich auch lohnen
- Klicken Sie auf den Netzschalter, um die App-Liste zu starten
- Sie müssen auf „Atmung anpassen“ klicken, um zu beginnen, und mit der Ausführung der Anweisungen auf dem Bildschirm beginnen
- Es wird empfohlen, dass Sie die Schritte befolgen, die Ihnen auf dem Bildschirm Ihres Telefons/Smartbands angezeigt werden
- Sobald Sie fertig sind, erhalten Sie einen vollständigen Bericht Wenn Sie Ihre Atmung überprüfen und sehen, ob Sie sich verbessern können, ist es wichtig, dies zumindest fast wöchentlich zu tun
Mit einer Erweiterung in Ihrem Chrome-Browser
Einer der Vorteile des Google Chrome-Browsers ist die große Anzahl an ErweiterungenSie kennen wahrscheinlich nicht alle davon, aber viele sind sehr nützlich. Eine der beliebtesten Atemübungen heißt „5-Minuten-Meditation und Atemübungen“ und ist für die App verfügbar.
Für die spätere Installation benötigen Sie einen Computer-Webbrowser, dieser wiegt knapp ein paar Kilobyte und ist funktionsfähig. Es dauert etwa vier bis fünf Schritte, bis es betriebsbereit ist.Die zweite Möglichkeit besteht darin, sich sowohl Atem- als auch Meditationsübungen anzueignen. Letzteres ist ebenfalls empfehlenswert.
Wenn Sie diese Erweiterung in Chrome installieren möchten, Mach Folgendes:
- Öffnen Sie Ihren Google Chrome-Browser auf dem Computer
- Laden Sie die Erweiterung herunter unter dieser Linkerfordert, dass Sie auf die Schaltfläche „Zu Chrome hinzufügen“ und dann auf „Mit der Installation fortfahren“ klicken.
- Sobald Sie es installiert haben, gehen Sie zu den drei Punkten und „Erweiterungen“, öffnen Sie das, das als neu erscheint, und fertig
Laden Sie die Google Fit-App herunter und nutzen Sie sie für Atemübungen
Machen Sie Ihre Atemübungen mit Google Fit Dies kann über die Anwendung selbst erfolgen. Wenn Sie dies tun müssen, laden Sie sie herunter und beginnen Sie mit der Arbeit. Sobald Sie es öffnen, enthält es einige Pläne, Sie haben einen namens „Breath“, klicken Sie darauf und warten Sie, bis er geladen wird.
Befolgen Sie die entsprechenden Schritte, um es zu erhalten. Es wird außerdem empfohlen, dass, sobald es wie angegeben damit begonnen hat, dies vollständig zu tun: Sie werden mit der Zeit in jeder Hinsicht eine Verbesserung erzielen.
